La ola de calor continúa; Alcalá está en nivel naranja con temperaturas que pueden alcanzar hoy los 40 grados

Alcalá de Henares, 5 de agosto de 2025.-  La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso naranja por las temperaturas tórridas que asolarán la Comunidad de Madrid hoy martes, con máximas que rozarán los 40ºC en pleno episodio de ola de calor.

En concreto, la previsión de la Aemet apunta a unas temperaturas en aumento generalizado con mínimas que llegarán a los 25ºC y máximas hasta los 40ºC. La subida se notará especialmente en el caso de las mínimas en la Sierra, aunque las máximas en esta zona no pasarán de los 37ºC.

Además, los cielos permanecerán poco nubosos o despejados, aunque algo más cubiertos en la Sierra a mediodía. El viento soplará flojo de forma variable al principio y final del día.

Los termómetros oscilarán entre los 25ºC y los 39ºC en Madrid; los 21ºC y 40ºC en Alcalá de Henares; los 19ºC y los 40ºC en Aranjuez; 23ºC y los 38ºC en Collado Villalba; los 25ºC y los 40ºC en Getafe y 24ºC y los 39ºC en Navalcarnero.

Un total de 33 provincias están en preaviso

Un total de 33 provincias estarán en aviso este martes por altas temperaturas y oleaje, con 13 de esas provincias en nivel naranja (importante) y temperaturas máximas de 42ºC, según la previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

En concreto, las provincias con alerta naranja por altas temperaturas son Madrid (Sierra de Madrid, Metropolitana y Henares y Sur, Vegas y Oeste), Pontevedra, Badajoz, Cáceres, Lleida , Ciudad Real, Toledo, Ávila, Huesca, Córdoba, Granada, Jaén y Sevilla. Las temperaturas máximas de 42ºC se esperan en Badajoz, Córdoba, Granada, Jaén y Sevilla.

Por otra parte, el resto de avisos por altas temperaturas están en Murcia (Vega del Segura), Lugo, Ourense, Gerona, Tarragona, Albacete, Cuenca, Guadalajara, León, Salamanca, Segovia, Soria, Valladolid, Zamora, Teruel, Zaragoza, Cádiz, Huelva y Málaga. Asimismo, hay avisos activos para este martes por oleaje en A Coruña.

La AEMET prevé para este martes que se mantenga una estabilidad generalizada, con cielos poco nubosos o despejados y sin precipitaciones. Únicamente en el norte de Galicia y en regiones del Cantábrico se esperan cielos nubosos, con posibilidad de alguna llovizna ocasional y con probables bancos de niebla matinales y tendencia a ir abriéndose cada vez más claros.

También se darán algunos intervalos de nubes bajas en el norte de Canarias, y por la tarde de nubes de evolución en zonas de ambas mesetas y montañas del centro, norte y este peninsular, que pueden dejar algún chubasco ocasional en el Pirineo o Ibérica orientales. Se espera una posible calima ligera en la mitad suroeste peninsular y en el este de Canarias.

En cuanto a las temperaturas, aumentarán de forma entre ligera y moderada en la mayor parte del país, con ascensos más acusados en las máximas en zonas altas de Canarias y tercio oriental y sur peninsular, y en las mínimas en la mitad nordeste. Únicamente se esperan descensos de las máximas en Galicia, entorno cantábrico y alto Ebro que llegarán a notables.

Se superarán los 34-36ºC en la mayor parte de la Península, excepto en las áreas con descensos, y sin descartar puntualmente en las islas. Además, se rebasarán los 40ºC en amplias zonas de la mitad sur de la vertiente atlántica, siendo también posible en las depresiones del nordeste.

Las temperaturas mínimas no bajarán de 20-22ºC, incluso localmente de 25ºC, en el Mediterráneo, mitad sur de la vertiente atlántica y en las depresiones del nordeste.

Por último, soplará moderado con intervalos de fuerte el alisio en Canarias y el viento del nordeste en el noroeste de Galicia, donde son probables las rachas muy fuertes. También será moderado el viento de componente este en el Cantábrico, Estrecho y litorales del sureste peninsular. Se espera viento de flojo a moderado de componente norte en el resto del tercio norte, flojo del este y sur en el resto del Mediterráneo y flojo del suroeste en el resto.

Recomendaciones para prevenir los efectos del calor sobre la salud

MANTÉNGASE HIDRATADO

Recuerde beber agua con frecuencia, incluso aunque no sienta sed. Es necesario para mantener el cuerpo hidratado. Evite el consumo de alcohol y bebidas azucaradas o con cafeína.

PROTEJA LA CASA DEL CALOR

Cierre las persianas y eche los toldos de las fachadas expuestas al sol. Aproveche las horas más frescas del día para ventilar la casa.

REFRÉSQUESE

Durante las horas más calurosas del día, permanezca en casa. Refrésquese con paños húmedos o dúchese.

COMA FRESCO Y SANO

Aumente el consumo de frutas de verano y verduras, gazpachos ligeros y ensaladas frías. ¡Aproveche la dieta mediterránea!

PROTÉJASE DEL SOL

Es esencial protegerse del sol directo en las horas centrales del día, mediante ropa ligera, gorra o sombrero y protección solar, para prevenir además de las insolaciones, el cáncer de piel.

SEA PRUDENTE ANTE EL CALOR

En las horas más calurosas del día procure no salir a la calle, hacer deporte o realizar grandes esfuerzos físicos.

VIGILE SU MEDICACIÓN

Acuda a su centro de salud en caso de que esté tomando algún medicamento y note síntomas no habituales que le hagan preocuparse.

PROTEJA A SU BEBÉ

Es muy importante evitar los efectos nocivos del calor en bebés y niños pequeños. Tome todas las precauciones y consulte a su pediatra.

AYUDE A LAS PERSONAS MAYORES

Las personas mayores que vivan solas deben ser acompañadas y ayudadas diariamente por la familia, vecinos o, en su defecto, solicitar ayuda a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento.