Alcalá de Henares, 9 de julio de 2025.- La Agencia Estatal de Meteorología tiene activos para Alcalá y el Corredor del Henares avisos para hoy y mañana por temperaturas máximas con un nivel máximo de color amarillo. La temperatura máxima que se alcanzará en la ciudad complutense será de 37 grados.
El aviso para ambos días está activo entre la una de la tarde y las 21 horas aunque hay que estar pendientes de las actualizaciones que hace la propia AEMET a través de su sitio web, de sus redes sociales o de las de la Agencia de Seguridad y Emergencias de la Comunidad de Madrid.
En cuanto a los consejos y recomendaciones ante la ola de calor es fundamental evitar las actividades al aire libre con altas temperaturas: si se empieza a notar síntomas de enfermedades relacionadas con el calor, beber agua es esencial. Buscar una sombra, descansar y usar ropa fresca y húmeda para bajar la temperatura corporal, también . Si se observan signos de insolación en otra persona, solicita ayuda médica.
Mucho cuidado con los ventiladores. Los ventiladores pueden ser útiles si la temperatura no es demasiado alta, ya que absorben el sudor del cuerpo y promueven el enfriamiento por evaporación. Sin embargo, a temperaturas muy altas, pueden acelerar la acumulación de calor en el cuerpo y provocar condiciones peligrosas. Si la temperatura interior alcanza los 35 °C o más, usar ventiladores puede ser peligroso y aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor.
Se recomienda también buscar un centro donde se pueda entrar y descansar en un espacio con aire acondicionado durante las horas más calurosas (centros comerciales…). Las zonas urbanas con mucho pavimento y edificios, conocidas como islas de calor, pueden tener temperaturas muy superiores a la media de la ciudad.
Es clave hidratars, beber mucho líquido y no olvidar la importancia de los electrolitos. La deshidratación por calor puede ocurrir cuando se suda excesivamente, perdiendo agua y sales minerales esenciales. Algunas bebidas deportivas o líquidos de rehidratación restauran los electrolitos y los niveles de hidratación.
Los adultos mayores y las personas con discapacidad suelen enfrentar mayores riesgos por las olas de calor, especialmente si no pueden trasladarse fácilmente a un ambiente más fresco.
